Percebemos que a psicoterapia oferece meio e recursos importantes para uma compreensão mais ampla do processo de adoecimento assim como estratégias para lidar com as várias contingências as quais estamos vulneráveis.

 São vários os tipos de psicoterapia, podemos citar a psicoterapia individual para crianças, adolescentes, adultos e idosos, psicoterapia de família, de casal, de grupo, psicoterapia em situações de crise e emergência.

 A psicoterapia é importante, pois vai nos ajudar a perceber questões que estão obscuras, vai nos ajudar a rever nossa história de vida de um ângulo diferente, vai nos ensinar a reconhecer nossos padrões de comportamento e aprender formas de influenciar e lidar com esses padrões que são responsáveis por e como nós agimos, nos relacionamos, pensamos e sentimentos.

 Alguns motivos importantes que explicam porque a psicoterapia funciona:  

 Ao dividir um problema, o sujeito está compartilhando um problema, e isso ajuda a aliviar a carga emocional e seu sofrimento.

 O vínculo estabelecido entre terapeuta e cliente tem poder curativo, pois é mais fácil superar muitas dores mediante uma relação autêntica de respeito mútuo do que sozinho. 

 A psicoterapia faz o sujeito parar para refletir sobre a própria vida e quando fazemos isso permitimos muitas mudanças de orientação, sentido, rumo e aprofundamento de nossas experiências.

 O psicoterapeuta vai ajudar a perceber as coisas de um ângulo que você não tinha visto antes e nem suspeitava ser possível.

 O psicoterapeuta recebeu formação adequada e conhece teorias psicológicas que ajudam na compreensão do que ocorre com o sujeito, auxiliam a identificar o que pode estar errado em sua vida, a direção que você está seguindo e as mudanças de rumo necessárias. 

 Ele também tem prática com técnicas que tornam possível descobrir aspectos da personalidade que seriam inacessíveis a uma observação não treinada e está preparado para compreender você a partir do vínculo que você estabelece com ele (aliança terapêutica), das respostas emocionais que você suscita nele.

 Essa presença autêntica no vínculo com o cliente permite que essa relação funcione como catalisador de processos de mudança como superação dos efeitos de traumas de relacionamentos anteriores.  

Em suma a terapia está relacionada com a cura, então quando nos referimos à psicoterapia, estamos falando da cura por intermédio da psique.

Na psicoterapia a psique é trabalhada a favor do paciente buscando desenvolvimento de habilidades que o ajudem a enfrentar as adversidades no presente, ou seja, podemos conceituá-la também como um processo de mudança, de solução dos problemas causados pela falta de adaptação frente às dificuldades da vida, de aprendizado, de como refletir, analisar e tentar viver melhor. 

* Franciso Braga é Psicanalista, Especialista em Neuropsicanálise, Neuroterapia com Hipnose Clínica, Especialista em Saúde Mental com Aprimoramento em CAPS/ SUS e Novos Direcionamentos em Saúde Mental, Neuropsicofarmacologia e CID, Pós-graduando em Saúde Mental (Emergências Psiquiátricas).